Pages

Berbagi informasi tentang kesehatan dalam menjalankan aktivitas kehidupan

Thursday 22 September 2022

Hepatitis Infectiosa

Ilustrasi Tim Arikel Visi Untuk Sehat 
Sumber visiuntuksehat.blogspot.com

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarokatuh. 
Bismillahirrahmanirrahim. 


Hepatitis Infectiosa di kenal oleh masyarakat yaitu penyakit kuning, pada tahun 1960 dilaporkan kira kira terdapat 80 kasus penyakit tersebut yang disebabkan oleh kerang. Dalam hal ini perlu kita ketahui untuk mematikan virus hepatitis, diperlukan dalam setiap pengolahan makanan kerang harus melalui proses perebusan pada suhu 100 derajat celcius dan jangka waktu 1 sampai 2 jam. 


Viral kake nikahi gadis di bawah umur


Pada kasus hepatitis atau penyakit kuning bahwa makanan laut menjadi faktor penyebab utama, sebagian orang mengkonsumsi makanan laut dalam kondisi setengah matang sehingga virus hepatitis masih bertahan hidup pada makanan laut atau kerang tersebut. Makanan seafood banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh manusia jika cara pengolahannya benar, selain itu banyak mengandung vitamin dan mineral seafood juga memiliki rasa yang khas dan enak untuk dikonsumsi. 




Cara membuat olahan seafood yang sehat sebagai berikut :

  1. Tahu Safo Seafood 
  2. Tumis Kangkung Seafood
  3. Bubur Seafood
  4. Nasi Goreng Seafood
  5. Mie Goreng Seafood
  6. Makanan Laut Tomyum 
  7. Mie Kari Seafood

Tahu Safo Seafood 

Bahan:
Tahu tofu
Udang 
Bakso ikan
Tuna
Jamur hyoko
Bayi pokcoy
Wortel
Bayi pokcoy
Cabe merah besar
Daun bawang
Bombay
Bawang putih

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur
Minyak wijen
Saos tiram
Lada putih


Tumis Kangkung Seafood 

Bahan:
Kangkung
Udang
Cumi ring
Bakso ikan
Sosis
Cabe merah besar
Bawang merah 
Bawang putih

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur
gula pasir
Osyter
Minyak wijen


Bubur Seafood 

Bahan:
Beras
Air
Jahe
Daun bawang
Cakwe
Tongcay
Kerupuk pangsit
Udang
Bakso ikan
Jamur hyoko
Cumi ring

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur
Minyak wijen


Nasi Goreng Seafood 

Bahan:
Nasi putih
Udang
Bakso ikan
Cumi ring
Jamur hyoko
Tuna
Daun bawang
Campuran sayuran
Bawang putih

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur
Gula pasir
Lada putih
Minyak wijen


Mie Goreng Seafood 

Bahan:
Mie kuning
Udang
Tuna
Cumi ring
Bakso ikan
Jamur hyoko
Bawang bombay
Bawang putih
Daun bawang
Seledri
Cabe merah besar

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur
Lada putih
Minyak wijen


Makanan Laut Tomyum 

Bahan:
Bihun
Pasta tomyum
Daun jeruk
Laos
Sereh
Cabe rawit merah
Udang
Cumi ring
Bakso ikan
Jamur hyoko
Tuna

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur


Mie Kari Seafood

Bahan:
Mie kuning
Pasta kari
Udang 
Cumi ring
Tuna
Bakso ikan
Jamur hyoko
Baby pokcoy
Daun bawang
Bawang bombay

Bumbu :
Garam
Kaldu jamur


Demikian berbagai resep olahan seafood yang bisa anda bikin di rumah. 
Selalu jaga kebersihan bahan baku sebelum mengolah makanan dengan cara mencuci semua bahan dengan menggunakan air mengalir. Bersihkan kotoran yang ada di bagian perut hewan laut tersebut, kemudian cuci hingga bersih. 


Lihat link di bawah ini tentang menu makanan sehat :


Jaga alam maka alam akan memberikan yang terbaik untuk kehidupan. 
Jangan buang sampah, buanglah sampai pada tempat yang telah di sediakan. 
Kurangi penggunaan plastik, karena sampai plastik sulit terurai dan merusak ekosistem. 
Tetap jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat, halal dan bergizi. 

. . .

Wednesday 31 August 2022

Bahaya sex bebas dan lgbt

Ilustrasi Tim Arikel Visi Untuk Sehat 
Sumber visiuntuksehat.blogspot.com


Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarokatuh
Bismillahirrahmanirrahim
Alhamdulillahirabbil alamin


Satu hal yang harus kita pahami dan tanamkan dalam hati, bahwa manusia di ciptakan di bumi saling berpasang-pasangan, antara laki-laki dan perempuan. 
Manusia adalah makhluk sosial yang memiliki nafsu, sebagaimana telah kita ketahui bahwa manusia sangat membutuhkan pasangan hidup. Dalam hal ini islam mengajarkan kita untuk tidak melakukan perzinaan, bahkan islam menyuruh kita untuk melakukan sebuah hubungan terhadap lawan jenis (laki-laki dan perempuan) melalui sebuah proses yang di namakan pernikahan. 


Lihat video di bawah ini tentang bahaya seks bebas dan lgbt :



Pada zaman modern saat ini orang tua harus lebih memperhatikan anak-anak baik di rumah, sekolah, tempat bermain, dan media sosial agar tidak melakukan seks bebas dan penyimpangan seks sesama jenis. Dalam hal ini peran orang tua terhadap anak-anak sangat penting guna memberikan edukasi dan pemahaman tentang bahaya seks bebas dan lgbt sedini mungkin. 
Berikut adalah dampak yang di sebabkan oleh beberapa faktor dibawah ini :

  1. Media sosial
  2. Teman
  3. Lingkungan 
  4. Tontonan
  5. Broken home
  6. Gaya hidup 

Sungguh sangat menghawatirkan di zaman modern saat ini banyak pelaku sex bebas dan lgbt itu adalah anak muda. 


Baca link di basah ini tentang menu sehat :


MEDIA SOSIAL

Media sosial adalah sarana komunikasi, informasi, dan edukasi contohnya seperti  Facebook, Instagram, Tweeter, Telegram, YouTube, Google, dan Whatsapp. Semua sarana tersebut saat ini digunakan hingga ke seluruh dunia, tentu hal tersebut sangat bermanfaat dan dibutuhkan manusia di zaman modern saat ini, tetapi hal tersebut justru akan menimbulkan dampak yang buruk bagi mereka yang salah dalam menggunakan sarana media sosial tersebut. Sudah seharusnya dalam hal ini orang tua dapat membatasi dan mengawasi anak-anaknya ketika mengakses berbagai macam sarana media sosial.


TEMAN

Manusia adalah makhluk sosial dan sudah sangat pasti setiap manusia mempunyai teman. Pada setiap aktivitas kehidupan sehari-hari anda pasti akan berinteraksi dengan teman, baik dalam hal kerjaan, bisnis, dan liburan. 
Teman adalah seseorang yang dianggap menyenangkan dan membuat tenang jika diajak berdiskusi atau berinteraksi dalam segala aspek kehidupan, tetapi teman ada yang membawa dampak buruk bagi kehidupan anda.  Jika anda berteman dengan penjual minyak wangi, maka andapun akan wangi, tetapi jika anda berteman dengan pemabuk, maka andapun akan menjadi seorang pemabuk. Dalam hal ini memilih teman yang baik adalah keharusan, karena teman yang baik otomatis akan membawa kita dalam kebaikan, selain itu orang tua harus mengetahui siapa teman anak-anaknya sehingga dapat mencegah bahaya sex bebas dan lgbt. 


LINGKUNGAN 

Lingkungan menjadi salah satu faktor yang harus diperhatikan bagi orang tua terhadap anak-anaknya agar tidak terjerumus dalam melakukan sex bebas dan lgbt. Lingkungan adalah tempat berinteraksi makhluk hidup dimana lingkungan terdapat dua jenis, diantaranya lingkungan baik dan lingkungan buruk. 
Lingkungan yang baik akan membawa anda pada kebaikan dalam setiap melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari, sedangkan Lingkungan yang buruk akan membawa anda pada sesuatu hal yang buruk dan akan berdampak dalam kehidupan sshari-hari anda. Peran orang tua menjadi sangat penting dalam memilih dan memberikan edukasi terhadap  lingkungan yang baik kepada anak-anaknya.


TONTONAN

Pada zaman modern saat ini banyak tontonan yang mudah diakses dan tidak pantas untuk dilihat oleh anak-anak. Tontonan tersebut dapat memberikan dampak buruk terhadap kehidupan sehari-hari, disebabkan tidak ada pengawasan orang tua kepada anak-anaknya. Karena tontonan dapat cepat masuk ke sistem memori manusia sungguh hal ini dapat memberikan efek buruk yang dapat ditiru oleh sipenontonnya. Peran orang tua harus aktif dalam membatasi dan memberikan edukasi serta memilihkan tontonan yang baik dan bermanfaat bagi anak-anaknya.


BROKEN HOME

Banyak dari mereka yang melakukan sex bebas dan lgbt di sebabkan oleh faktor kekeluargaan, misalnya : perceraian, kekerasan, dan pelecehan seksual. Keharmonisan dalam menjalin hubungan rumah tangga adalah keharusan bagi setiap pasangan. Jika dalam sebuah rumah tangga tidak terjalin keharmonisan di khawatirkan anak akan menjadi broken home. Dalam hal ini orang tua harus bisa menjaga hubungan baik dengan anak-anaknya agar tidak terjadi broken home, seperti menjalin hubungan yang harmonis terhadap keluarga akan memberikan dampak yang baik bagi tumbuh kembang anak dalam kebaikan. Peran orang tua dalam menjalin hubungan yang harmonis adalah kewajiban agar tercipta generasi yang baik, bersih, dan sehat. 


GAYA HIDUP 

Gaya hidup sudah menjadi sesuatu yang umum terjadi pada zaman modern saat ini, dimana seseorang melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari diluar kemampuannya atau berlebih-lebihan. Jika hal ini terjadi pada seseorang yang membuat gaya hidup nya tinggi, maka seseorang tersebut akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan apa yang dia inginkan walaupun dia tidak mampu, misalnya : melakukan sex bebas, menjual diri, narkoba, dan lgbt. Dalam hal ini peran orang tua harus bahkan wajib  memberikan edukasi dan pemahaman  terhadap anak-anaknya untuk hidup sederhana dan tidak berlebih lebihan. Karena apapun yang berlebihan tidak memberikan kebaikan. Bersikaplah sederhana jangan terbawa oleh gaya hidup yang berlebihan. 


Baca link di bawah ini tentang penyakit yang menular dari hewan ke manusia :


Bahaya yang di disebabkan bagi kesehatan terhadap para pelaku sex bebas dan lgbt adalah penyakit menular seperti HIV AIDS penyakit tersebut ditimbukan dari hubungan bebas lawan jenis atau sesama jenis. Sampai saat ini HIV AIDS belum di temukan obatnya sedangkan kasus penyakit tersebut terus meninggi di seluruh dunia bahkan di indonesia. 
Pentingnya peran orang tua, pemerintah, guru, dan masyarakat dalam melakukan edukasi terhadap anak muda bahaya sex bebas dan lgbt. 


Baca link di bawah ini tentang cara menjaga kesehatan tubuh :


Indonesia dalam kasus HIV AIDS bukan hanya pada anak muda, tetapi bahkan terjadi pada pasangan suami istri. Seringnya gonta ganti pasangan adalah penyebab utama penyakit tersebut. 
Sudah selaknya hal ini menjadi tugas kita semua untuk menyelamatkan generasi penerus bangsa agar tidak terjerumus ke dalam sex bebas dan lgbt. Jika ingin bangsa yang kuat harus siapkan anak muda yang sehat, bersih, dan berakhlak. 


Jaga lingkungan maka lingkungan akan  memberikan kebaikan bagi kehidupan anda. 
Cegah global warming dengan menanam pohon dan mengurangi polusi udara. 
Jangan buang sampah sembarangan dan kurangi penggunaan plastik. 



. . .

Saturday 20 August 2022

Penyakit Yang Menular dari Hewan ke Manusia

Ilustrasi Tim Arikel Visi Untuk Sehat 
Sumber visiuntuksehat.blogspot.com


Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarokatuh. 
Bismillahirrahmanirrahim. 
Alhamdulillahi rabbil alamin. 


Anda dapat membayangkan bila seekor binatang terkena penyakit, dan penyakit tersebut tidak hanya terdapat pada bagian tertentu saja, tetapi telah terjangkit pada seluruh bagian tubuhnya. Dengan demikian, walaupun bagian yang terkena penyakit tersebut telah dibuang, bukan berarti penyakit tersebut telah hilang. Karena sangat sukar untuk dapat memisahkan penyakit dari darah yang beredar ke tubuh. Dengan ini anda dapat menilai bagaimana dampak yang akan terjadi jika seseorang mengkonsumsi makanan daging tersebut. 


Lihat video di bawah ini seorang petani jambu di pedesaan Indonesia :



Setelah kami hidup dan berpengalaman di berbagai negara berkembang, sering kami mendapatkan atau menemukan bagaimana ternak yang sakit, segera dibawa ke tempat penyembelihan agar pemilik tidak mengalami kerugian. Dan daging yang berpenyakit tersebut akhirnya muncul dan di jual bebas di pasar.
Di bawah ini adalah penyakit hewan yang dapat menulur ke manusia :

  1. Trichinosis
  2. Cysticercosis
  3. Salmonellosis
  4. Leptospirosis
  5. Brucellosis
Di antara penyakit-penyakit hewan tersebut, Trichinosis adalah penyakit yang paling berbahaya. 


Baca link di bawah ini tentang perubahan iklim berdampak pada kesehatan :


TRICHINOSIS

Trichinosis adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh parasit trichinella spiralis,  yang telah di temukan oleh ilmuan yang bernama Joseph Leidy pada tahun 1847, yang terdapat dalam daging. Penyakit tersebut umumnya terdapat pada daging yang belum matang. Bila daging di masak dengan suhu 100 celcius, barulah bakteri trichinella spiralis akan dapat dimusnahkan. Bila bakteri trichinella spiralis yang terdapat pada daging belum matang tiba di saluran usus pada orang yang memakan daging tersebut, maka setelah terjadi perkawinan dan trichinella spiralis betina akan menempel pada dinding usus kecil, kemudian akan menelurkan sebanyak kurang lebih 1000 sampai 2500 cacing-cacing kecil, yang nantinya akan melewati baik pembuluh darah maupun pembuluh getah bening, menuju keseluruh tubuh termasuk otak dan sumsum tulang belakang. Dan mereka membenamkan dirinya pada setiap jaringan-jaringan tubuh. 
Gejala-gejala yang ditimbulkan akibat bakteri trichinosis meliputi perasaan mual, demam, lemah, nyeri, sakit kepala, kehilangan selera makan, diare, susah tidur, muntah, dan kejang.


CACING PITA

Pada umumnya  bahwa cacing pita terdapat pada semua jenis daging, dengan nama latin Taenia Solium. 
Pada hewan anjing terdapat Hydatid yang berasal dari telur cacing pita, dapat terjatuh dimana saja ketika anjing itu berlari, dan dapat menyebabkan penyakit kista pada binatang apapun atau manusia yang memakannya. Pengobatan penyakit kista diperlukan pembedahan yang sangat berbahaya dan serius. 


Baca link di bawah ini tentang menu roti gizi sehat :


BRUCELLOSIS

Pada umumnya brucellosis adalah suatu penyakit yang sering ditularkan dari hewan kepada manusia. Seseorang yang menderita penyakit ini disebabkan meminum susu yang tidak dipasterurisasikan, atau mereka yang kontak langsung dengan sapi, kambing yang telah terinfeksi. Brucellosis ada 3 jenis yaitu :
  1. Brucella bovimus dari sapi
  2. Brucella melitensis dari kambing 
  3. Brucella suis dari babi

Brucellolis yang terdapat pada kambing adalah yang paling berbahaya. Gejala-gejala yang meliputi artritis, peradangan otot dan tendon, demam, nyeri kepala dan perut, dan problema kardiovaskuler serta berat badan yang menurun. 


SALMONELLOSIS

salmonellosis adalah seseorang yang keracunan makanan yang disebabkan oleh bakteri golongan salmonella yang di tularkan dari produksi daging. Penyakit tersebut sangat berbahaya jika menyerang kepada bayi dan orang lanjut usia. 
Ayam dan itik. Merupakan tempat penyimpanan salmonella yang terbesar di Amerika Serikat. Dan dalam sebuah penelitian telah di temukan bakteri salmonella typharium, yang menyebabkan penyakit typus, ditemukan pada kulit ayam yang telah dibekukan selama 13 bulan. 
Pusat pengontrolan penyakit di atlanta dan gorgia, melaporkan bahwa pada tanggal 18 Agustus 1973, terdapat serangan besar-besaran dari bakteri salmonella di little rock, arkansa, dan amerika serikat. Dimana seseorang yang menderita peradangan usus halus yang berat, akibat dari memakan daging sapi yang di panggang. Para ilmuan menyatakan bahwa 50% daging yang telah terkontaminasi di pasaran telah terinfeksi bakteri salmonella. Tidaklah heran dalam laporan The National Academy of Science, mengatakan bahwa : Dengan berat, kita dipaksakan untuk mengakui ketidakmungkinannya untuk memberantas bakteri salmonella, selama manusia masih tetap memakan daging. 
Adapun gejala-gejala yang dapat di timbulkan merupakan nyeri perut, diare, muak muntah, dan berlangsung selama 1-8 hari. 


Baca link di bawah ini tentang menu sehat :


TOXOPLASMOSIS

Toxoplasmosis adalah suatu penyakit yang hampir mirip dengan Trichinosis yang di sebabkan oleh parasit toxoplasma. Penyakit ini tidak berbahaya bagi orang dewasa, akan tetapi sangat berbahaya jika menyerang bayi yang baru lahir. Penyakit ini dapat menyebabkan cacat bawaan yang lebih berbahaya dari rubella, moscular dystrophy, congenital sypillis, dan phenylketonuria.
Seseorang yang menderita penyakit toxoplasmosis adalah mereka yang mengkonsumsi daging setengah matang bahkan daging mentah. Parasit toxoplasma juga terdapat pada kotoran kucing peliharaan, sehingga dengan memegang kotoran kucing sudah dapat menularkan penyakit tersebut kepada manusia. 
Parasit toxoplasma di dalam tubuh manusia dapat menyerang seluruh sel-sel tubuh kecuali sel-sel eritrosit (sel darah merah), tetapi mempunyai kecenderungan menyerang sel-sel syaraf otak, batang otak, maupun mata, yaitu kesemuanya sel-sel yang tidak dapat mengadakan regenerasi sendiri. Sekali parasit toxoplasma masuk kedalam sel-sel tubuh, maka ia akan berkembang biak, sehingga akhirnya memecah keluar dari sel tuan rumahnya, yang mengakibatkan keluarnya parasit-parasit muda, yang membuat kerusakkan pada sel-sel lainnya. 
Gejala toxoplasmosis pada orang dewasa agak kabur dan sulit didiagnosakan. Penyakit ini menyebabkan pembesaran kelenjar lymph seperti pada penyakit hodgkin, dan dapat merusak mata. Bayi yang baru lahir yang menderita penyakit toxoplasmosis dapat menyebabkan buta dan abnormalitas otak. 
Berat penyakit tergantung pada keganasa toxoplasma tersebut, demikian pula jumlah toxoplasmanya, dan daya tahan orang tersebut. Para ilmuan melakukan riset, diperkirakan terdapat 500 juta sampai billiun manusia pembawa penyakit ini, dan dengan jumlah yang sama darpi hewan dan burung yang telah terserang toxoplasmosis.
Sebuah kota di japan, seperempat dari penduduknya terinfeksi penyakit ini. 


Baca link di bawah ini tentang cara menjaga kesehatan tubuh :


Tetap jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat, halal, dan bergizi. 
Lestarikan alam dengan cara menanam pohon dan tidak membuang sampah sembarangan. 
Kurangi penggunaan plastik dan bahan kimia yang mencemari lingkungan.




. . .

Wednesday 17 August 2022

Resep Makanan Sehat Berserat Tinggi

Ilustrasi Tim Arikel Visi Untuk Sehat 
Sumber visiuntuksehat.blogspot.com


Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarokatuh. 
Bismillahirrahmanirrahim. 
Alhamdulillahi rabbil alamin. 


RESEP HUZARENSLA


Bahan :

  1. wortel
  2. Buncis
  3. Ercis
  4. Kentang
  5. Bit merah
  6. Telur rebus
  7. Keju
  8. Ketimun
  9. Nanas
  10. Tomat
  11. Daun sla
  12. Mayonaise


Cara membuat :

  1. Cuci bersih semua bahan dengan air mengalir, kemudian tiriskan. 
  2. Potong-potong bahan sesuai selera, kemudian rebus. 
  3. Potong kotak buah beat, kemudian rebus (jangan campur dengan sayuran saat merebusnya). 
  4. Ketimun dan nanas potong-potong dadu, kemudian campurkan dengan sayuran yang telah di rebus. 
  5. Tambahkan mayonaise, kemudian aduk-aduk hingga merata. 
  6. pilihan daun sla di atas piring sebagai alas dan hiasan. 
  7. Masukkan sayuran dan buah yang telah di campurkan mayonaise di atas piring. 
  8. Tambahkan keju parut pada bagian atas dan beri hiasan seperti tomat dan daun sla hingga terlihat cantik. 


Lihat video di bawah ini tentang penyakit berbahaya :




RESEP SALAD KENTANG NANAS


Bahan :

  1. Kentang rebus
  2. Nanas rebus
  3. Seledri
  4. Mayonaise 
  5. Peterseli 
  6. Bit merah
  7. Keju


Cara membuat :

  1. Cuci semua bahan dengan air mengalir, kemudian tiriskan. 
  2. Rebus atau steam kentang dengan kulitnya, angkat dan tiriskan lalu potong dadu.  
  3. Potong dadu menjadi nanas, kemudian rebus atau kukus nanas. 
  4. Cincang seledri hingga halus. 
  5. Campurkan semua bahan, kemudian campurkan dengan mayonaise atau saos yang disukai. 
  6. Taburi keju parut pada bagian atas dan buah biet merah sebagai hiasan. 


Baca link di bawah ini tentang makanan kebanggaan indonesia :



RESEP SALAD JAGUNG


Bahan :

  1. Jagung rebus
  2. Kentang rebus
  3. Seledri
  4. Daun sla
  5. Saos Tomat

Cara membuat :

  1. Cuci semua bahan hingga bersih dengan air mengalir, kemudian tiriskan. 
  2. Rebus kentang dan jagung hingga matang.
  3. Potong kentang bentuk dadu, kemudian potong jagung dari tangkainya. 
  4. Cincang seledri hingga halus. 
  5. Campurkan semua bahan dengan saos, kemudian aduk hingga merata. 
  6. Letakkan daun sla sebagai alas. 
  7. Masukkan salad jagung pada bagian atas daun sla, kemudian taburi dengan potongan daun seledri di bagian atasnya. 


Baca link di bawah ini tentang menu sehat :



RESEP ACAR KUNING


Bahan :

  1. wortel
  2. Buncis
  3. Ketimun
  4. Bawang merah
  5. Bawang putih
  6. Lobak merah
  7. Jahe
  8. Ai
  9. Jeruk
  10. Madu
  11. Garam
  12. Kunyit
  13. Kemiri
  14. Cabe rawit merah
  15. Minyak goreng 


Cara membuat :

  1. Cuci bersih semua bahan dengan air mengalir, kemudian tiriskan. 
  2. Potong-potong semua bahan sesuai selera. 
  3. Haluskan bawang, jahe, dan kunyit. 
  4. Tumis bumbu yang telah di haluskan hingga harum. 
  5. Masukkan wortel, buncis, dan bahan lainnya hingga agak layu dan harum. 
  6. Masukkan bumbu gula, garam, citrun, dan cabe rawit merah aduk-aduk hingga tercampur merata. 
  7. Tambahkan air, kemudian masak dengan api kecil hingga agak susut, lalu cicip rasa terlebih dahulu dan matikan api. 


Baca link di bawah ini tentang makanan murah :


RESEP ACAR MUSTARD


Bahan :

  1. Ketimun
  2. Bawang merah
  3. Lobak merah
  4. Mustard Prancis
  5. Bawang putih
  6. Jahe
  7. Air
  8. Sari jeruk
  9. Madu 
  10. Garam
  11. Minyak goreng


Cara membuat :

  1. Cuci bersih semua bahan dengan air mengalir, kemudian tiriskan. 
  2. Potong halus semua bahan.
  3. Haluskan bawang dan jahe, kemudian tumis hingga harum. 
  4. Masukkan lobak merah dan ketimun masak hingga agak layu. 
  5. Masukkan bumbu garam, madu, dan sari jeruk, kemudian aduk hingga merata. 
  6. Tambahkan air, kenudian kecilkan api lalu cicip rasa dan matikan api. 




Tetap jaga kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, halal dan bergizi. 
Jaga kebersihan lingkungan untuk kesehatan kita. 
Mulailah menanam untuk alam yang sehat, karena alam yang sehat untuk jiwa yang kuat. 


Terima kasih

. . .
Support by https://visiuntuksehat.blogspot.com