Dokter Terbaik Di Dunia

Ilustrasi Teams Arikel Visi Untuk Sehat 

Sourve visiuntuksehat.blogspot.com

Assalamualaikum Warahmatullohi Wabarokatuh.

Bismillahirrahmanirrahim.

Alhamdulillahi rabbil alamin.

Dokter Terbaik di Dunia

Hal yang paling sederhana, murni, dan alami dari kita dapat kendalikan adalah dokter terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraan kita, yaitu diri sendiri.
6 dokter terbaik yang mudah kita temui supaya tubuh kita tetap sehat, yaitu :


✅ ketenangan jiwa dan kesabaran.
Seperti yang disampaikan oleh bapak Kedokteran modern Ibnu Sina. "Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah permulaan kesembuhan.”



✅Matahari
Berjemur di pagi hari dapat meningkatkan imun tubuh, meningkatkan produksi vitamin D, memperbaiki kualitas tidur, hingga mencegah depresi.



✅Istirahat
Istirahat dan tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia selain makan dan bernapas.
Istirahat dan tidur yang cukup dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya ingat, suasana hati, konsentrasi dan produktivitas, serta menjaga kesehatan jantung.



✅Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan rutin berolahraga dan aktif bergerak, tubuh dapat lebih bugar dan kesehatan pun akan tetap terjaga.



✅Makanan sehat
Makanan sehat yang seimbang yaitu terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi maka dapat membantu untuk menyehatkan tubuh.



✅Air putih
Minum air putih yang cukup setiap harinya dapat memberikan manfaat seperti tubuh tetap terhidrasi, membersihkan racun, menjaga kesehatan sendi dan tulang, menjaga kesehatan pencernaan dan kulit, hingga meningkatkan stamina.



✅Mencintai diri sendiri
Karena mencintai tubuh dan kesehatan diri sama saja dengan bertanggung jawab atas tubuh dan kesehatan diri sendiri.
Dan hal itu, dapat membantu mengurangi hal buruk terjadi pada keadaan kesehatan kita.


Jagalah kesehatan selagi masih ada kesempatan❗

Konsumsi makanan yang halal dan bergizi.



Ingin mengikuti informasi penting tentang kesehatan bermutu?
Insya Allah kami rutin posting tips-tips kesehatan di Visiuntuksehat.blogspot.com



Semoga bermanfaat.
Bagikan ke yang lain ya..

Barakallah