Tidur Adalah Obat Sehat

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 

Dokter sering bilang banyak istirahat biar cepet sehat. Apakah dengan tidur bisa sehat? Apabila anda jarang tidur pasti badan akan terasa lemas dan wajah pucat, tetapi sebaliknya jika tidur anda cukup badan terasa segar bugar dan wajah berbinar. 
Tidur yang cukup dan teratur adalah langkah sehat yang telah di contohkan oleh Nabi Muhammad SAW dengan mulai tidur setelah shalat Isa atau pukul 08:00 dan bangun sepertiga malam atau pukul 04:00 sebelum shalat subuh, apa yang telah di contohkan Nabi Muhammad SAW pastinya memberikan banyak manfaat terutama bagi kesehatan, misalnya tidur setelah shalat Isa akan merasakan nyaman, karena setelah melakukan aktivitas seharian pastinya badan terasa lelah. Dan bangun sebelum shalat subuh tubuh akan terasa segar bugar karena pada waktu tersebut udara masih bersih, dengan suasana tenang, hingga jiwapun terasa damai dan tubuhpun menjadi sehat. Beda dengan orang yang tidur di pagi hari pasti badan akan terasa lemas dan wajah pucat. Baca link dibawah ini tentang tidur sehat ala Rasulullah Saw.
https://m.merdeka.com/trending/6-cara-tidur-sehat-seperti-rasulullah-bantu-jaga-kondisi-dan-bugar-di-pagi-hari.html

Anda ingin sehat istirahat yang cukup dan teratur. Jika anda sedang sakit sebaiknya banyak beristirahat dan atur pola tidur seperti yang telah di contohkan oleh Nabi Muhammad SAW. Secara umum kita sering mendengar di masyarakat ketika mereka pusing kemudian tidur dan setelah bangun hilang rasa sakitnya/ sembuh. Oleh sebab itu perhatikan tubuh kita jika terasah lelah sebaiknya istirahat, dengan cara mengatur pola tidur yang baik dan cukup agar tubuh tetap sehat. Baca link dibawah ini tentang pola tidur Rasulullah Saw mengurangi resiko kematian.
https://www.republika.co.id/berita/q6frby320/studi-pola-tidur-rasulullah-saw-kurangi-risiko-kematian