Pages

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

Berbagi informasi tentang kesehatan dalam menjalankan aktivitas kehidupan

Showing posts with label Tentang Kami. Show all posts
Showing posts with label Tentang Kami. Show all posts

Tuesday 28 December 2021

Cara Menyembuhkan Indera Penciuman yang Hilang

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 









Hilangnya indera penciuman disebut Anosmia. Dalam beberapa keadaan seperti ini banyak orang merasa tidak nyaman, apalagi bagi para pecinta kuliner. Karena hilangnya indera penciuman dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan.


Bagaimana sih cara menyembuhkan indera penciuman yang hilang atau Anosmia? Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati masalah hilangnya indera penciuman salah satunya dengan menggunakan daun sirih. 


Bagaimana sih cara meracik daun sirih untuk mengobati hilangnya indera penciuman atau Anosmia? 
Caranya gampang, siapkan daun sirih 5 helai, air satu gelas, kemudian blender hingga halus dan masak hingga mendidih lalu saring dan minum air rebusan daun sirih tersebut.



Berapa kali daun rebusan diminum? 
Daun rebusan daun sirih diminum 1 hari 3 kali, pagi hari setelah makan, siang dan malam hari ketika mau tidur. Daun sirih sangat bagus untuk kesehatan selain untuk menyembuhkan hilangnya indera penciuman, daun sirihpun mempunyai banyak manfaat lainnya bagi kesehatan.


Tetap semangat dan selalu bersyukur. Semoga kita selalu diberikan kesehatan oleh sang pencipta. 



Mulailah tanami pekarangan rumah anda dengan tanaman obat yang bisa menjadi alternatif ketika anda sakit. Selain berguna untuk obat tradisional tanaman obat tersebut dapat menghiasi halaman rumah.


By On
in , , ,
. . .

Friday 24 December 2021

Bawang Putih Makanan Penghindar KANKER

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 









Makanan yang terdapat di setiap penjuru Nusantara ini adalah makanan penghindar kanker. Apakah betul bawang putih sebagai makanan yang di percaya dapat menghindari penyakit kanker? 
Dalam hal ini banyak ilmuan telah melakukan riset kepada manusia dan hewan. Salah satunya yang melakukan penelitian terhadap bawang putih adalah, Weisberger dan Pensky dari Western Reserve University sebagaimana dalam penelitian tersebut mereka telah melaporkan dalam majalah science pada tahun 1957. Dalam penelitian tersebut, tikus-tikus di injeksi sel kanker dan akan mati dalam waktu 16 hari. Tetapi tikus-tikus tersebut diobati dengan sari bawang putih yang diinjeksikan kepada binatang tersebut, maka tikus-tikus tersebut bertahan selama dan pulih selama 6 bulan. Kemudian dilanjutkan riset kembali kepada tikus betina yang mempunyai penyakit kanker payudara dengan memberikan makanan bawang putih segar dan menyebabkan terhentinya perkembangan kanker tersebut. 


Baca link dibawah ini tentang bawang putih sebagai anti kanker lidah.
https://ugm.ac.id/id/berita/10062-bawang-putih-sebagai-anti-kanker-lidah


Sebab mengapa bawang putih telah menjadi bahan penelitian adalah karena bawang putih telah menjadi makanan para raja-raja timur seperti Japan, Korea dan China, dan ternyata mereka terbebas dari penyakit kanker yang makan bawang putih tiap hari dalam jumlah yang banyak. Tokyo Medical University Laboratory of Hygienics, melakukan penelitian terhadap binatang yang tiap hari diberikan makanan bawang putih dengan jumlah banyak dapat menolong untuk menghindarkan pembentukan kanker. 




Dr. K. Asai dari Jepang memberikan informasi tentang hasil penelitian mengenai mineral germanium dalam konvensi pengontrolan kanker di Los Angeles tahun 1977, bahwa yang baik jadi penghindar dan pengobatan kanker adalah bawang putih. Dalam hal tersebut bawang putih adalah sumber germanium yang terbaik. Dan banyak faktor lain yang menunjukkan bahwa bawang putih sangat baik untuk berbagai pengobatan. Akan tetapi dalam pengobatan kanker, faktor germanium merupakan faktor yang sangat penting dan terdapat pada bawang putih.




Seperti telah kita ketahui dalam beberapa penelitian bahwa bawang putih dapat disebut anti penyakit kanker, dan pastinya banyak pula khasiat dalam bawang putih yang mampu mengobati berbagai penyakit lainnya. Dr. Paavo Airola menyampaikan informasi bahwa bawang putih juga dapat mengobati dan menghindarkan penyakit darah tinggi, penyakit jantung, penyakit pencernaan,  kencing manis, cacingan, insomnia, demam, asma, alergi dan penyakit-penyakit lainnya.


By On
in , , ,
. . .

Sunday 19 December 2021

Rusaknya Lingkungan Berdampak pada Kesehatan

Assalamualaikum warahmatullahi
wabarokatu
 
Bismillahirrahmanirrahim
Alhamdulillahirabbil alamin



Lestarikan alam, maka alam akan memberikan yang terbaik bagi kesehatan. Karena hutan adalah paru-paru bumi yang harus dilestarikan demi keberlangsungan kehidupan. Telah kita ketahui bersama saat ini di Indonesia bahkan seluruh dunia sedang dilanda pandemi COVID-19. Dalam hal ini perlu kita sadari bahwa kesehatan menjadi modal utama yang sangat penting, karena begitu pentingnya, sehingga pemerintah membuat peraturan dan tim saruan gugus tugas COVID-19. Pemerintah menghimbau kepada masyarakat agar jangan sampai mendekati protokol untuk selalu mematuhi peraturan dengan memakai masker, mencuci tangan dan berdoa serta selalu berdoa. Demikian imbauan yang telah di sampaikan standarnya oleh pemerintah.


Baca link di bawah ini tentang makanan tradisional yang sehat hasil pertanian:


Dampak dari kerusakan lingkungan bukan hanya akan berpengaruh pada kesehatan, tetapi dampak kerusakan lingkungan akan menyebabkan terjadinya bencana alam, seperti banjir, gunung meletus, gempa bumi dan tsunami. Tetapi banyak orang yang tidak menyadari hal tersebut bahkan terus mengekploitasi hutan hingga saat ini. Seperti yang telah diinformasikan oleh Greenpeace  bahwa kerusakan hutan di Indonesia mencapai 3.800.000 ha per tahun yang sebagian besar disebabkan oleh pencatatan pembohong. Oleh sebab itu kita harus berhati-hati dengan apa yang telah terjadi, dan segera mengambil tindakan sehingga para pelaku dapat di hukum.




Ancaman kerusakan lingkungan terhadap hutan alam di Indonesia adalah: 
  • Penebangan liar
  • Alih fungsi hutan menjadi lahan perkebunan
  • Kebakaran hutan dan ekploitasi hutan yang digunakan sebagai pemukiman dan industri
Dampak dari kerusakan hutan mengakibatkan banyak satwa yang kehilangan habitat sehingga sulit untuk mencari makanan. Dalam kasus ini telah kita ketahui bersama akhir-akhir ini banyak satwa yang turun ke pemukiman penduduk untuk mencari makan, di karenakan habitat telah rusak sehingga satwa tersebut sulit untuk menemukan makanan. Jika satwa atau hewan pembohong turun ke pemukiman penduduk tentu hal ini akan membahayakan penduduk setempat. 


Baca link di bawah ini tentang anatomi tubuh manusia :


Jika banyak terjadi ekploitasi hutan seperti, pembakaran dan pembakaran hutan, maka akan mengurangi oksigen yang dibutuhkan manusia serta polusi udara yang ditimbulkan oleh kebakaran hutan. Bisa Anda bayangkan jika banyaknya karbondioksida yang tidak dapat diserap oleh pohon, maka akan berdampak pada kesehatan. Dalam hal ini jika dibiarkan dan tidak segera di tangani maka akan mengakibatkan bencana alam seperti tanah longsor, banjir dan pemanasan global. 
Perlu anda ketahui oksigen lainnya adalah gas yang dibutuhkan oleh manusia dan hewan untuk bernafas, sedangkan karbondioksida adalah gas yang berbahaya di hirup manusia akan mengakibatkan gangguan kesehatan seperti masalah pernapasan, kanker dan penyakit organ tubuh lainnya. Oleh sebab itu marilah kita lestarikan alam untuk anak cucu kita dengan cara menanam pohon, tidak membuang sampah sembarangan, tidak menggunakan plastik dan tidak menggunakan bahan kimia. Dalam kasus ini kita harus sama-sama peduli terhadap lingkungan, karena jika lingkungan rusak atau tercemar dapat membahayakan kesehatan.


Baca link di bawah ini tentang menu makanan sehat :


Kesadaran untuk peduli terhadap lingkungan adalah modal utama yang harus kita terapkan, tanamkan dalam hati masing-masing untuk tidak merusak dan lingkungan. menanam terlebih dahulu dengan menanam pohon di area pekarangan, tidak membuang sampah sembarangan, mengurangi penggunaan plastik, dan jangan menggunakan bahan kimia.


Semoga alam kita kembali hijau dan bumi kita menjadi sehat. 
Tetap jaga kesehatan dan jangan merusak lingkungan.
By On
in , , , ,
. . .

Wednesday 15 December 2021

Lemak Sumber Energi Bagi Tubuh

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 








Lemak adalah sumber energi yang penting bagi tubuh. Adapun lemak di bagi menjadi dua bagian, yaitu:

Lemak nabati adalah lemak yang terdapat dari hasil pertanian sepeti kelapa, kenari, kacang tanah, santan, minyak kelapa, minyak kacang dan minyak jagung. 
Lemak hewani adalah Lemak yang terdapat peternakan seperti, daging sapi, daging kambing, susu, keju, telur.
Bahwa benar lemak mempunyai peranan yang penting dalam tubuh manusia, sebab lemak adalah sumber energi. Bahkan dalam 1 gram lemak dapat menghasilkan 9 kalori. 


Berikut adalah fungsi lemak dalam tubuh manusia.

  1. Memperbaiki rasa pada makanan
  2. Melindungi alat-alat tubuh yang halus
  3. Melarutkan vitamin A,D,E dan K sehingga dinding usus halus dapat menyerap


Bahwa bandar dalam 20% sampai 25% kalori dihasilkan dari lemak, seperti yang telah di rekomendasikan Food and Nutrition Board of the National Research Council tahun 1948. Dalam hal ini tubuh manusia memerlukan rata-rata 2040 kalori per hari, maka 408 kalori harus terpenuhi dan dapat dihasilkan dari lemak. Oleh karena itu tubuh manusia memerlukan lemak 46 gram dalam satu hari. 


Anda bisa membaca terkait asupan gizi pada link di bawah ini.
https://id.m.wikipedia.org/wiki/Asupan_
Referensi_Diet


Pertimbangankanlah dalam memilih lemak yang baik bagi tubuh anda, apakah anda memilih lemak jenuh (saturated fat) atau lemak tidak jenuh (unsaturated fat)? Seperti yang telah kita ketahui bahwa lemak jenuh dihasilkan dari peternakan (daging sapi, daging domba dan telur), lemak tersebut memiliki kecendrungan kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan lemak tak jenuh dihasilkan dari pertanian (sayur-sayuran, biji-bijian, umbi-umbian dan kacang-kacangan), lemak tersebut cenderung memiliki sedikit kadar kolesterol, kecuali minyak kelapa. 


Dalam berbagai riset bahwa minyak jagung adalah minyak yang terbaik yang bisa anda gunakan sebagai pengganti minyak kelapa yang baik untuk kesehatan anda. Artinya bahwa lemak yang berasal dari hasil pertanian adalah yang terbaik dan tidak kalah dengan lemak hasil peternakan, dan baik untuk kesehatan jangka panjang. 


Baca link dibawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.

By On
in , , ,
. . .

Keajaiban AIR Sumber Kehidupan dari Sang Pencipta

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 







Air adalah sumber kehidupan yang diberikan oleh sang pencipta Allah SWT untuk makhluk hidup di muka bumi. Bagi manusia air sangat penting karena tubuh manusia terdiri dari 56% air. Walaupun air tidak termasuk dalam zat makanan, tetapi air mutlak dibutuhkan manusia untuk tetap hidup. Dalam setiap aktivitas pekerjaan sehari-hari tubuh manusia memerlukan air. Berikut ini adalah fungsi air dalam tubuh manusia:

  1. Membentuk cairan tubuh
  2. Mengatur suhu tubuh
  3. Membangun sel-sel tubuh
  4. Mengangkut zat-zat makanan dan sisa-sisa makanan
  5. Melarutkan zat-zat dalam tubuh


Bahwa benar pentingnya air dalam tubuh manusia. Seperti pergerakan air dari luar maupun kedalam sel adalah hal yang penting agar manusia tetap hidup. Menurut Guyton, air adalah sistem transportasi dari luar dan ke dalam 100.000.000.000.000.; sel tubuh. Jumlah air yang ber-difusi masuk dan keluar suatu sel, dalam satu detik adalah 100 kali volume dari sel tersebut. Tentu saja hal tersebut sebuah keajaiban yang luar biasa dari sang pencipta Allah SWT. Maka dalam hal ini bisa dikatakan air tidak statis dalam tubuh manusia. Karena air mengalir masuk keluar dalam urat syaraf, otot, tulang dan kulit.


Oleh sebab itu pentingnya air dalam menjaga tubuh manusia agar tetap stabil. Maka dianjurkan untuk minum air sedikitnya 8 gelas per hari. Di samping minuman lain yang anda minum. Dalam hal ini Dr. J. Wayne Mc. Farland melakukan riset, jika manusia tidak memiliki sistem penyaringan dalam tubuhnya, maka manusia membutuhkan air kira-kira 10.000 liter per hari, atau 40.000 gelas per hari. Tetapi maha besar Allah SWT yang telah menciptakan ginjal yang berfungsi sebagai penyaring serta tempat menampung air. Tetapi manusia perlu meminum air 8 gelas per hari, seperti yang telah dianjurkan. 




Betapa pentingnya peranan air dalam tubuh manusia dapat anda lihat dalam riset berikut: Plasma darah terdiri dari 19% air. 24% darah anda mengalir ke ginjal dalam waktu satu menit untuk dibersihkan dan untuk membuang kotoran. Maka dari itu benar jika tanpa air anda akan menjadi sakit.


Dalam situasi tertentu jika anda kekurangan kadar air 6%, berarti keadaan anda sudah berada di bawah normal dan bila kekurangan air mencapai 20%, maka hal tersebut dapat menyebabkan kematian.
Dalam hal ini air menjadi sangat penting untuk kebutuhan tubuh anda dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Apakah air bisa diperoleh dari sumber yang lain? Tentu saja bisa, di samping air yang anda minum sehari-hari, andapun dapat memperoleh air dari makanan hasil pertanian seperti sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung lebih banyak air daripada makanan daging. Dengan demikian, air adalah sumber kehidupan bagi makhluk hidup di muka bumi dari sang pencipta Allah SWT. 


Baca link dibawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.

By On
in , , ,
. . .

Monday 13 December 2021

Sumber Protein dari Hasil Pertanian

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 






Seperti yang telah kita ketahui bahwa tubuh manusia memerlukan protein. Apakah makanan dari hasil pertanian banyak mengandung protein? Bahwa benar makanan hasil pertanian banyak mengandung protein. Lihat daftar kandungan makanan hasil pertanian dibawah ini, dalam 100 gr kedelai mengandung asam amino esensial, yaitu:

  1. Protein mentah 48.52
  2. Arginine 3.50
  3. Histidine 1.12
  4. Isoleucine 2.65
  5. Leucine 3.65
  6. Lysine 2.83
  7. Methionine 0.65
  8. Phenylalanine 2.32
  9. Threonine 1.95
  10. Tryptophane 0.82
  11. Valine 2.59

Bahwa betul dari sumber pertanian protein dapat diperoleh dari padi-padian, gandum, jagung, jelai, biji-bijian dan kacang-kacangan. Karena protein dalam tubuh manusia mempunyai fungsi yang sangat penting untuk kesehatan. Lihat fungsi protein dalam tubuh manusia dibawah ini:

  1. Membentuk jaringan sel-sel tubuh pada masa pertumbuhan.
  2. Menghasilkan tenaga jika jumlah hidrat arang dan lemak tidak mencukupi kebutuhan tubuh.
  3. Mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak


Bilamana tubuh manusia kekurangan protein, dapat menyebabkan penyakit kwashiorkok pada anak-anak, sedangkan pada orang dewasa dapat menyebabkan penyakit busung lapar. 
Tahukah Anda berapa kebutuhan protein kita dalam satu hari? Kebutuhan protein pada anak-anak sekitar 2-3 gram per kilogram berat badan, sedangkan kebutuhan protein pada orang dewasa sekitar 65 gram per kilogr. Banyak para ilmuwan melakukan riset pada permulaan abad ke-20, mereka melakukan riset mengenai kebutuhan protein pada manusia yang umumnya sekitar 118 gram per kilogram dalam satu hari. Pada tahun 1974, National Research Council Amerika Serikat, memberikan usulan bahwa kebutuhan protein manusia sekitar 56 gram per kilogram. Dalam hal ini Indonesia mengatakan bahwa rakyat Indonesia memerlukan 2100 kalori dengan 46 gram protein, sesuai dengan Widya Karya Pangan Gizi yang diselenggarakan di Bogor, tahun 1978. 




Dapatkah kebutuhan protein seseorang terpenuhi jika seseorang tersebut makan dari hasil pertanian? Tentu saja bisa terpenuhi kebutuhan protein seseorang yang memakan hasil pertanian, selain itu protein yang dihasilkan dari hasil pertanian akan memberikan kesehatan yang lebih baik, dan tidak kalah lengkapnya, bahkan dapat berlipat ganda dalam jumlah asam amino esensialnya.


Baca link dibawah ini tentang makanan penyebab kanker.

By On
in , , ,
. . .

Jenis Makanan Penyebab kanker yang Mengandung zat Kimia

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 











  1. Siklamat (biang gula) adalah bahan pemanis buatan untuk produksi makanan dan minuman botol. Ternyata dapat menyebabkan kanker perut dan alat pencernaan lainnya.
  2. Saccharin adalah bahan pemanis buatan seperti siklamat. Ternyata dapat menyebabkan kanker ginjal dan kanker rahim.
  3. DES or diethylstilbestrol adalah suatu hormon sex buatan yang digunakan pada produk makanan. Ternyata dapat menyebabkan kanker rahim, kanker payudara dan kanker reproduksi lainnya.
  4. Nitrosamines adalah nitrit, nitrat bahan pengawet buatan, dan bahan pewarna buatan dipakai dalam produk daging dan produk makanan kaleng. Ternyata dapat menyebabkan kanker hati, kanker perut, kanker otak, kanker kandung kemih, kanker ginjal dan organ tubuh lainnya.
  5. Pewarna Ter batubara adalah bahan pewarna buatan digunakan baik dalam makanan, kosmetik, maupun obat-obatan. Ternyata bahan tersebut sangat berbahaya menyebabkan kanker.
  6. Strontium 90 adalah zat radioaktip yang terdapat di seluruh bumi disebabkan oleh percobaan bom atom, dan masuk ke dalam manusia melalui makanan khususnya susu. Jenis susu yang terkontaminasi bisa di lihat pada link dibawah ini.  https://www.beritasatu.com/dunia/20312/susu-formula-meiji-terkontaminasi-radioaktif. Ternyata dapat menyebabkan kanker leukemia (kanker darah).
  7. Iodine 131 adalah bahan radioaktip yang juga timbul dalam percobaan bom atom, terdapat pada sekeliling kita dan pada makanan kita khususnya susu. Jenis susu yang terkontaminasi bisa dilihat pada link di bawah ini. https://www.beritasatu.com/dunia/20312/susu-formula-meiji-terkontaminasi-radioaktif. Ternyata dapat menyebabkan kanker kelenjar tyroid.
  8. Garam adalah natrium chlorida, bila digunakan dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kanker perut.
  9. Makanan yang yang berbau tengik adalah makanan yang sudah tersimpan lama dan terbentuk bahan kimia, seperti peroksida dan lainnya. Ternyata dapat menyebabkan kanker.
  10. Makan terlalu banyak adalah porsi makan yang berlebihan. Ternyata dapat menyebabkan kanker.
  11. Kekurangan gizi adalah kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ternyata dapat menyebabkan kanker.
  12. Pemakan daging adalah seseorang yang banyak mengkonsumsi daging. Ternyata dapat menyebabkan kanker.


Demikian informasi diatas semoga bisa menambah pengetahuan kita dan semoga kita selalu diberikan kesehatan oleh sang pencipta. Tetap jaga kesehatan tubuh anda.

By On
in , , ,
. . .

Si Manis Memperlemah Tubuh

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 










Si manis memang selalu menarik hati bagi para pecinta kuliner. Tetapi tahukah anda bahwa dalam tubuh terdapat tentara-tentara yang berpatroli di seluruh peredaran darah mereka mencari kuman-kuman yang menyerang tubuh, mereka adalah phagosit. Untuk itu banyak para ilmuwan melakukan riset bahwa kesanggupan tubuh dalam melawan penyakit dan infeksi, bisa berkurang karena disebabkan makanan manis/ gula yang masuk kedalam tubuh. Tentara-tentara di dalam tubuh atau phagosit dapat dilemahkan oleh makanan manis/ gula apabila seseorang makan hanya 6 sendok teh gula, maka kemampuan tempur tentara-tentara atau phagosit tersebut akan berkurang 25%. Dalam hal ini para ilmuwan melakukan uji coba pada hewan dengan memberikan 100 gr glukosa yang dimakan, maka kemampuan tentara-tentara atau phagositnya cenderung berkurang dari 14 menjadi 1. Bahwa benar kemampuan sel darah putih mengelilingi dan mengimmobilisasikan 14 kuman dan sekarang hanya bisa memerangi 1 kuman saja. Ternyata pengaruh gula terhadap tentara-tentara atau phagosit berakhir selama 5 jam sampai dapat kembali normal. 


Baca link dibawah ini tentang penyakit yang disebabkan makanan manis.
https://www.halodoc.com/artikel/bukan-cuma-diabetes-ini-akibat-dari-makanan-manis


Makanan yang manis/ gula dapat menaikan serum trigliserida dan dapat berakibat menurunnya HDL, dengan kemungkinan dapat mendatangkan berbagai hal negatif pada kesehatan anda. Oleh sebab phagosit adalah tentara-tentara di garis depan untuk mempertahankan tubuh dalam menghadapi berbagai penyakit. Maka kita harus pelihara dan latih tentara-tentara atau phagosit ini agar semakin kuat dalam menghadapi berbagai penyakit. Bagaimana caranya? Pola makan sehat dan olahraga yang teratur, kurangi atau tinggalkan konsumsi makanan atau minuman yang manis/ gula. 


Baca link dibawah ini tentang cara mengobati diabetes.
By On
in , , ,
. . .

Manis di Mulut tidak Semanis di Tubuh

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 







Pada umumnya makanan atau minuman yang manis banyak disukai orang, baik anak kecil remaja Bahakan orang dewasa. Terlebih lagi pada zaman modern saat ini banyak menu makanan dan minuman yang berinovasi dengan rasa manis agar disukai dan menarik customernya. Tetapi apakah sesuatu yang manis baik untuk kesehatan? Jika sesuatu yang manis dikonsumsi secara  berlebihan maka akan menyebabkan terganggunya kesehatan. Oleh sebab itu, gula tidak dapat diremehkan begitu saja. Dalam hal ini Dr. Yudkin melakukan riset tentang isu tersebut, ternyata adanya kebenaran jika ditinjau dari segi hubungan antara trigliserida dengan penyakit jantung. Serum trigliserida adalah lemak yang terdapat dalam peredaran darah, dan ternyata jika serum trigliserida tinggi dapat dihubungkan dengan penyebab penyakit jantung dalam beberapa keadaan seperti:

  1. Bila kadar kolesterol seseorang tinggi
  2. Bila seseorang mengalami pembedahan bay pass pembuluh darah koroner
  3. Pada seseorang wanita yang di atas usia 50 tahun
  4. Terdapat penyakit kencing manis
  5. Adanya obesitas mengakibatkan penentang (resistance) terhadap insulin


Dalah hal ini, kadar serum trigliserida merupakan faktor yang lebih memungkinkan terhubungnya dengan penyakit koroner, jika dibandingkan dengan kadar kolesterol.


Sesuatu makanan atau minuman yang manis/ gula yang anda gemari mempunyai dampak buruk terhadap kesehatan anda. Dalam hal ini Prof John Judkin dari Universitas London, ahli gizi terkemuka di dunia menyatakan bahwa: "Ahli medis telah salah usut dalam usaha hendak membuktikan bahwa sebab utama penyakit jantung adalah kelebihan lemak makanan." Beliu mempunyai keyakinan bahwa faktor penyebab artherosclerosis dan hypertensi adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman manais yang mengandung gula. Setelah dilakukan analisa keterkaitan makanan atau minuman yang manis dengan penyakit jantung adalah, bahwa benar pada umumnya sejak zaman dahulu banyak orang sudah memakan daging dalam jumlah yang banyak lemaknya tetapi angka penyakit jantung tidak terlalu banyak seperti saat ini, akan tetapi pada zaman modern penyakit jantung meningkat tajam disebabkan meningkatnya konsumsi gula.


Dr. Judkin dalam hal ini telah melakukan riset keterkaitan makanan atau minuman yang manis dengan penyakit jantung. Dalam riset ini di lakukan pada 41 negara maju dan dapat dilihat bahwa benar penggunaan gula meningkat tajam. Oleh karena itu bisa dikatakan antara penyakit jantung dan peningkatan konsumsi gula yang berlebihan. 




Dalam keadaan seperti di atas, glukosa yang diserap tidak dapat memasuki sel-sel lemak sehingga mereka pergi ke hati dimana nantinya akan diubah menjadi pre-beta lipoprotein dengan trigliserida. Jadi pada penderita kencing manis dan obesitas cenderung memiliki trigliserida yang tinggi, meskipun sedikit mengkonsumsi gula. Bagi beberapa orang yang memiliki problema metabolisme, yaitu elektrophoratic type lVs dengan kadar trigliserida yang tinggi, maka buah-buahan dapat menaikan kadar trigliseridanya. Tetapi banyak orang yang memiliki trigliserida yang tinggi dan dapat menurunkannya, dengan cara pola makan yang sehat dan membuang/ mengurangi gula dari makanan atau minuman mereka.


Gula yang seperti apakah yang dapat menaikan serum trigliserida? Pada umumnya kita ketahui bahwa gula yang biasa kita makan disebut dengan sukrosa, yang mana terdiri dari dua molekul gula yang terpisah dan terikat secara kimia. Dan kedua macam gula tersebut adalah fruktosa dan glukosa, fruktosa adalah sebagian molekul sukrosa yang bertanggung jawab dalam menaikkan serum trigliserida, dan glukosa tidak akan menaikkan serum trigliserida. 


Baca link dibawah ini tentang si manis memperlemah tubuh.

By On
in , , ,
. . .

Sunday 12 December 2021

Makanan Berserat Penghindar KANKER

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 









Semoga bermanfaat makanan yang berserat bagi kesehatan tubuh kita. Makanan berserat itu apa sih? 
Serat adalah sel tumbuh-tumbuhan yang tidak dapat lagi dicerna oleh enzim atau organ pencernaan lainnya.


Dalam hal ini Dr. John Harvey Kellogg, director rumah sakit battle creek pada abad ke 20, telah membuktikan bahwa betapa pentingnya serat dalam tubuh manusia. Oleh karena itu Dr. Kellogg menyarankan menu makanan yang mengandung serat tinggi yaitu "sereal", yang pada saat itu belum banyak dijual di supermarket. 


Pada saat bersamaan juga banyak dibuat penelitian oleh dokter-dokter, bahwa begitu pentingnya serat untuk kesehatan tubuh manusia. 


Baca link di bawah ini tentang Dr. John Harvey Kellogg menemukan cornflake.
https://angaraleshoz.ru/id/house-of-logs/dzhon-kellog-pridumal-kukuruznye-hlopya-iz-pushek-po-onanizmu-istoriya/


Mari kita cari tahu apa fungsi serat bagi tubuh manusia? 
Serat memiliki peranan penting bagi tubuh manusia, fungsi serat dalam tubuh adalah membuat proses pembuangan sisa makanan dengan cara yang lebih cepat, dan penyerapan sari makanan menjadi lebih cepat, sehingga memberikan sisa makanan dalam jumlah yang lebih banyak.


Dalam sebuah penelitian yang telah dilakukan bahwa benar serat membantu manusia terhindar dari diverticulosis, hemmorrhoids, hiatus-hernia dan kanker usus serta kanker dubur. Bagaimana makanan berserat dapat menghindarkan kanker usus dan kanker dubur? 
Para ahli kedokteran telah melakukan riset mengenai proses pencernaan makanan. Dan telah diinformasikan bahwa setiap makanan yang dimakan akan melalu perut untuk bercampur dengan  asam hidroklorida  dan zat-zat kimia lainnya. Kemudian makanan tersebut akan dimulai melalui proses kecil dengan panjang 7 meter, dan disini pula makanan tersebut akan bercampur dengan sekresi dari hati yang ditambahkan melalui empedu, dan enzim yang telah disekresikan dari pankreas. Setelah makanan bercampur dengan zat-zat di dalam pencernaan, maka usus kecil menyerap sebagian besar makanan. Tetapi proses pencernaan makanan tersebut belum selesai.Ternyata dalam usus besar yang panjangnya 1,5 meter, sesuatu hal yang sangat penting terjadi.Karena sisa makanan ini masih dalam proses setengah jadi, sisa makanan masih dalam bentuk setengah cair dan setengah padat, dan mengalir melalui usus besar seperti aliran sungai yang aktip. Bagian yang padat pada sisa makanan pun merupakan bagian yang cair dan cairan tersebut akan diserap dinding usus secara selektif. Lama makanan ini tinggal di dalam, tergantung apa yang dimakannya. Apakah makanan tersebut memiliki kadar serat tinggi atau rendah?


para ahli kedokteran telah melakukan penelitian mengenai bagaimana sisa berada di dalam pencernaan. Dan telah diinformasikan bahwa untuk makanan yang mengandung serat tinggi akan memerlukan waktu hingga 18 jam untuk melalui usus besar, dan kira-kira semua proses pencernaan akan selesai dalam waktu 24 jam. Tetapi untuk makanan dengan serat yang rendah dapat memakan waktu 72 jam atau lebih, menurut riset  Prof. JC Brocklehurst, ada yang sampai 2 minggu. Misalnya para astronot sengaja diberikan makanan dengan kadar serat yang rendah sehingga dapat menahan pembuangan selama 6 hari. 

Baca link dibawah ini tentang proses makanan didalam tubuh.
https://hellosehat.com/pencernaan/proses-pencernaan-makanan/


Makanan yang telah dikeluarkan umumnya terdapat 20-30% bakteri. Hal ini menjamin bahwa sisa makanan yang dikeluarkan lebih cepat maka lebih baik bagi tubuh dan kesehatan Anda, karena semakin cepatnya sisa makanan dapat memicu terjadinya kanker. Oleh sebab itu makanan yang baik adalah makanan yang mengandung serat tinggi.


Berikut ini daftar makanan hasil pertanian yang banyak mengandung serat dan baik untuk kesehatan, yaitu:

  1. Sekam gandum
  2. Kacang kedelai
  3. Kacang-kacangan
  4. Kacang almond
  5. ganda
  6. Ubi
  7. kacang tanah
  8. Peterseli
  9. buah pir
  10. Havermot
  11. Labuan
  12. Kembang kol
  13. wortel
  14. apel
  15. Beras merah
  16. Lobak
  17. Terong
  18. Kol
  19. selada
  20. Jagung
  21. seledri
  22. buah anggur
  23. Bayam
  24. Labu Siam
  25. kentang
  26. Buah jeruk
  27. tomat

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Lingkungan yang sehat baik untuk kesehatan anda.

Baca link di bawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.

By On
in , , ,
. . .

Keterkaitan Makanan dengan Kesehatan

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 





Kesehatan adalah hal yang sangat penting yang perlu kita perhatikan. Bahkan para ilmuwan telah melakukan riset untuk melihat hubungan antara makanan dan kolesterol, dan ternyata para ilmuwan mendapatkan hasil yang sangat erat sekali. Bahkan salah satu penelitian keterkaitan makanan dengan kesehatan telah dilakukan di rumah sakit jiwa di Finlandia,  dimana pada sebuah menu makanan dirubah yang awalnya menggunakan susu sapi diganti dengan susu kedelai, dan mentega diganti dengan margarin kadar rendah, sehingga kadar lemak jenuh dalam menu makanan mereka dikurangi. Pada rumah sakit kedua, digunakan sebagai kontrol kolesterol dan menu makanan tidak dirubah dimanan makan daging tetap diberikan. Dalam riset ini didasari dengan teori bahwa lemak jenuh dapat meningkatkan kadar serum kolesterol. Para pasien tetap memakan makanan baru tersebut selama 6 tahun, dan hasilnya menunjukkan kadar serum kolesterol mereka sangat berkurang sekali. Pada 6 tahun yang kedua, mereka kembali makan dengan makanan yang semula, dan ternyata serum kolesterol mereka naik kembali. Diinformasikan bahwa serum kolesterol pada pasien rumah sakit tersebut turun dari rata-rata 266 mg menjadi 217 mg per 100 ml. Dengan kata lain penyakit tersebut bisa dihindarkan dengan cara mengubah menu makanan dan pola makan yang teratur.


Dalam hal ini Dr. Marvyne Hardinge, fakultas kesehatan masyarakat Universitas Lomba Linda, melakukan penelitian keterkaitan makanan dengan kesehatan bersama Dr. Frederick State dari Harvard University kepada beberapa orang yang memiliki tiga macam menu makanan yang berbeda, yaitu:

  1. Lakto ovo
  2. Vegetarian murni
  3. Makanan normal (daging, susu, telur dan tumbuh tumbuhan)


Diinformasikan hasil riset tersebut menunjukkan bahwa mereka yang memakan menu makanan biasa (daging, susu, telur dan tumbuh-tumbuhan) memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sedangkan mereka yang memakan menu makanan vegetarian memiliki kadar kolesterol rendah, dan mereka yang memakan menu makanan lakto ovo berada di tengah-tengah keduanya. Dengan begitu bahwa keterkaitan makanan dengan kesehatan sangatlah erat. 


Baca link dibawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.


By On
in , , ,
. . .

Hubungan antara Kesehatan dan Keturunan

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 









Pada umumnya manusia mempunyai tenaga vital yang berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya.  Perlu kita sadari bahwa tenaga vital ini tidak dapat bertambah akan tetapi semakin berkurang sesuai manusia tersebut melakukan aktivitas terhadap tubuhnya. Dengan kata lain tenaga vital ini sangat berhubungan erat dengan keturunan. Jadi setiap orang yang memiliki tenaga vital yang tinggi maka kemungkinan keturunannya memiliki tenaga vital yang tinggi pula. Oleh karena itu mereka yang mempunyai orang tua yang sehat maka anaknya pun akan sehat pula. Tetapi hal tersebut tidak dapat menjamin seseorang untuk panjang umur. Misalnya banyak orang yang memiliki tenaga vital untuk hidup 80 tahun tetapi oleh sebab ia merokok maka tenaga vital orang tersebut akan berkurang. Bahwa benar tenaga vital seseorang dapat menurun dan faktor keturunan tidak selamanya dapat diandalkan.


Banyak yang beranggapan masalah kesehatan dan umur adalah faktor keturunan. Bila orang tuanya sehat panjang umur maka anaknya pun akan sama pula. Tetapi setelah diadakan riset oleh para ilmuwan menganggap bahwa teori ini ada kebenarannya. Dr. Ernest Weser, ketua politeknik institut di Brooklyn New York tahun 1962 melakukan riset mengenai vital force (tenaga vital), dan pada akhirnya para ilmuwan menginformasikan bahwa setiap manusia mempunyai tenaga vital yang meliputi daya tahan tubuh manusia. 


Baca link dibawah ini tentang siapa yang lebih kuat antara laki-laki dan perempuan.
https://theconversation.com/antara-laki-laki-dan-perempuan-siapa-yang-paling-kuat-sistem-kekebalan-tubuhnya-114207


Hal yang sangat berkaitan dengan faktor keturunan adalah suatu penyakit yang diderita. Bila pembuluh darah yang diturunkan sempit, maka keturunannya akan lebih mudah menderita penyakit pembuluh darah, tetapi bisa dirubah dengan gaya hidup sehat. 


Baca link dibawah ini tentang cara mengobati diabetes.
By On
in , , ,
. . .

Faktor Makanan bagi Kesehatan

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 









Makanan mutlak dibutuhkan makhluk hidup, tetapi jenis makanan apakah yang baik bagi kesehatan? Dalam hal ini para ilmuwan membuat riset mengenai hubungan antara makanan dan kesehatan hingga mereka mengorbankan banyak waktu, uang, tenaga dan pikiran untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan. Begitupun pemerintah melakukan segala upaya untuk menjamin kesehatan rakyatnya. 


Baca link dibawah ini tentang pola makan vegetarian.


Bahkan dalam salah satu majalah yang mempunyai peredaran internasional, yaitu majalah Time, pada tanggal 28 Oktober 1967 terdapat sebuah artikel yang berjudul "Adventist Advantage". Artikel tersebut ternyata berisikan informasi kesehatan orang Advent di California Selatan 6.2 tahun lebih sehat dan panjang umur dari penduduk lainnya. Salah satu penyebab mengapa orang Advent lebih sehat ialah oleh sebab mereka tidak merokok. Tetapi tidak seluruhnya mereka tidak merokok. Karena setelah diadakan riset terhadap orang yang tidak merokok ternyata perbandingan kesehatan dan umur hanya 3.1 tahun lebih panjang dari mereka yang merokok. 




Berarti terdapat faktor lain yang membuat orang advant sehat dan panjang umur disamping mereka tidak merokok, ternyata faktor tersebut adalah faktor makanan yang berperan penting dalam kesehatan. 50% orang Advent di California Selatan adalah pemakan hasil pertanian (vegetarian), karena sebagian mereka hidup dengan memakan hasil pertanian sayur-sayuran, biji-bijian, umbi-umbian dan buah-buahan seperti yang di informasikan oleh Dr. Richard walden dan Dr. Raymond West dari Loma Linda University.


Riset pada orang advant yang memakan hasil pertanian tidak menunjukkan bahwa orang advant tidak akan kena penyakit jantung, penyakit pembuluh darah, tetapi jika orang advant mendapatkan penyakit jantung mereka akan mendapatkan 10 tahun lebih lama dibandingkan dengan orang lain. 


Baca link dibawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.
By On
in , , ,
. . .

Tempe Kebanggaan Bangsa

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 
Bismillahirrahmanirrahim
Alhamdulillahirabbil alamin

















Siapa yang tidak kenal denagan tempe, makanan yang satu ini sudah dikenal hingga dunia internasional. Tempa adalah makanan sehat, ekonomis dan pastinya sangat enak dan bergizi. Bahkan para ilmuwan sampai mengadakan penelitian mengenai makanan tempe ini. Anda harus mengetahui bahwa makanan tersebut adalah makanan kebanggaan bangsa Indonesia sejak dahulu hingga sekarang. Menurut penelitian yang dilakukan terhadap jenis makanan tempe, para ilmuwan menyatakan vitamin b12 dalam tempe tidak kalah dengan daging, dan dalam 100 gr tempe terdapat 1,5-6,3 mikrogram vitamin b12 yang baik bagi kebutuhan tubuh.



Masih ada lagi keunggulan makanan kebanggaan Indonesia ini. Makanan yang satu ini selain enak rasanya, tempe juga banyak mengandung kadar kalsium dan karbohidratnya. 100 gr tempe mengandung 129 mg kalsium dan 12,7 gr hidrat arang, sedangkan daging ayam, daging kerbau dan daging domba sama sekali tidak mengandung hidrat arang. Oleh karena itu patutlah kita bangga dengan makanan kebanggaan bangsa Indonesia ini. Selain enak dan bergizi makanan yang satu ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Sudah selayaknya kita patut bangga dan jangan meremehkan makanan tempe ini, karena tempe punya segudang manfaat bagi tubuh dengan harga yang ekonomis. Sudah selayaknya makanan yang satu ini kita promosikan baik di dalam negeri hingga ke dunia international. 

Lihat video di bawah ini tentang cara mengobati penyakit jantung :


Baca link di bawah ini tentang obat asam urat ampuh :


Tempe dengan harganya yang murah, sehat, bergizi dan menjadi kebanggaan bangsa Indonesia.
Makanan kebanggaan Indonesia ini bukan hanya terletak pada vitamin b12 nya saja, akan tetapi terdapat kandungan proteinnya. 100 gr tempe mengandung 18,3 protein bahkan bisa lebih. Jumlah ini tentunya bisa bersaing dengan daging ayam, daging sapi dan domba. Dengan demikian tempe menjadi solusi bagi seorang vegetarian untuk pengganti makanan daging, karena tempe sangat baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh dengan harga yang ekonomis.

Baca link dibawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.


Tempe dengan segudang manfaat dengan harga yang murah sangat cocok sekali untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Kandungan gizi dalam tempe tidak kalah penting, bahkan kandungan gizi pada tempe jauh mengalahkan makanan daging. Makanan yang satu ini dapat anda olah dengan berbagai cara misalnya, di goreng, di tumis, dan di sayur sesuai selera anda. Dalam hal ini tanpa anda sadari jika anda mengkonsumsi tempe, maka anda telah membantu petani dan pedagang tempe serta membanggakan produk dalam negeri. 

Baca link di bawah ini tentang cara main kripto bagi pemula :


Berbanggalah dengan produk dalam negeri. Jika anda menggunakan produk dalam negeri artinya anda telah membantu masyarakat indonesia. Cintai produk-produk dalam negeri untuk kemakmuran dan kesejahteraan bangsa. 

By On
in , , ,
. . .

Makanan Hasil Alam Guna Kesehatan Bangsa

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 
Bismillahirrahmanirrahim
Alhamdulillahirabbil alamin











Sebagaimana kita telah ketahui bersama bahwa lahan pertanian semakin hari semakin berkurang baik di dalam negeri maupun luar negeri. Permasalahan tersebut meliputi: 
  • Masalah nasional
  • Kawasan dan internasional yang menyangkut kelestarian bangsa
  • Perkembangan penduduk
  • Pengelolaan wilayah
  • Nilai spiritual
  • Ideologi
  • Politik
  • Keamanan
  • Ekonomi
  • Sosial
  • Kesenian
  • Kebudayaan
  • Ilmu pengetahuan
  • Teknologi 
  • Dan kesehatan 
Di antara permasalahan seperti disebut di atas, faktor kependudukan menjadi hal penting yang patut menjadi perhatian kita bersama. Karena pada dasarnya semakin berkembangnya penduduk suatu negeri maka otomatis semakin berkurangnya lahan pertanian yang dialihfungsikan menjadi pemukiman. Sedangkan makanan sumber alam itu di hasilkan dari pertanian seperti, sayuran-sayuran, biji-bijian, umbi-umbian, dan buah buahan. Bahkan peternakan pun memerluakan adanya lahan pertanian untuk memenuhi kebutuhan pangan hewan tersebut misalnya, rumput, daun jagung, dan tumbuh-tumbuhan lainnya. 

Baca link dibawah ini tentang pertanian maju mandiri moder dan mengembangkan.
https://www.pertanian.go.id/home/?show=news&act=view&id=3496


Bertambahnya suatu penduduk maka akan  berkurangnya lahan pertanian. Banyak para ahli mulai bereksperimen di zaman modern saat ini untuk mengembangkan pertanian unggul dan hasil yang banyak dengan menggunakan lahan yang sempit. Mereka banyak membuat atau uji coba dengan metode yang dilakukan para ahli mulai dari hidroponik salah satunya, dan tidak jarang banyak orang yang melakukan metode tersebut di atap rumah mereka. Oleh karena itu bagi kalian kaum milenial harus lebih aktif dalam ikut serta mengembangkan dan melakukan riset terkait permasalahan pertanian yang sangat berkaitan erat dengan kebutuhan pangan dan kesehatan bangsa.

Lihat video di bawah ini tentang makanan hasil pertanian dan anda menjadi sehat begitupun dengan petani makmur oleh apahajahchannel:





Hasil alam adalah sumber kemakmuran dan kesehatan bangsa. Dalam hal ini bahwa fakta di lapangan membuktikan semakin hari semakin berkurang lahan pertanian, tetapi kebutuhan pangan terus meningkat. Dalam bidang pertanian khususnya banyak kaum milenial yang tidak tertarik untuk memggelutinya, dengan alasan penghasilan kecil dan butuh tenaga yang ekstra. Akan tetapi jika seseorang menjadi pegawai kantoran akan mendapatkan hasil yang besar dan tidak butuh tenaga banyak. Tetapi kita tidak menyadari bahwa manusia hidup butuh makan, kalau tidak ada lahan pertanian apa yang mau di hasilkan, bahkan peternakan pun membutuhkan rumput untuk pangan. Sedangkan bangsa yang makmur adalah bangsa yang mempunyai hasil alam yang melimpah dan dapat mencukupi kebutuhan rakyatnya.

Baca link di bawah ini tentang makanan tradisional :


Dalam hal ini kita perlu kita cermati bersama bahwa benar makanan hasil pertanian memiliki manfaat bagi kesehatan. Janganlah malu untuk menjadi seorang petani, karena menjadi petani adalah anugrah yang patut di syukuri selain badan sehat karena tersinari matahari pagi dan tidak mudah letih atau terserang penyakit, petani juga sudah membantu bangsa dalam memenuhi kebutuhan pangan rakyatnya. Dengan begitu makanan hasil pertanian adalah makanan yang baik untuk kesehatan, kemakmuran dan kesejahteraan bangsa. Marilah kita sama-sama mendukung pertanian dalam negeri untuk memperoleh hasil yang melimpah dan rakyat menjadi makmur.  

Baca link dibawah ini tentang sejarah pertanian.
https://id.m.wikipedia.org/wiki/Sejarah_pertanian


Indonesia adalah negara yang subur dan banyak menyimpan sumber daya alamnya. Mulailah menanam tanam-tanaman agar stabilitas pangan tetap terjaga dengan baik. Karena alam akan memberikan yang terbaik jika anda menjaganya. 

By On
in , , , , , , ,
. . .
Subscribe to: Posts (Atom)
Support by https://visiuntuksehat.blogspot.com