Makanan dan minuman pemicu asam urat

Ilustrasi Teams Arikel Visi Untuk Sehat 

Sourve visiuntuksehat.blogspot.com

Assalamualaikum warahmatullohi wabarokatuh.

Bismillahirrahmanirrahim.

Alhamdulillahi rabbil alamin.

Sahabat sehat, dalam video di atas adalah asupan apa saja yang tidak diperbolehkan untuk di konsumsi bagi penderita asam urat, pastikan teman teman juga menghindari berbagai jenis makanan dan minuman pemicunya, seperti:

Baca link di bawah ini :

Visiuntuksehat.blogspot.com

- Jeroan
- kuning telur
- Kulit Ayam
- Daging merah
- Ikan
- Makanan laut
- Alkohol
- Minuman dengan pemanis tambahan

Menjaga kesehatan lebih mudah dari pada mengobati.
Walaupun sakit ditanggung BPJS atau asuransi lainnya tapi sehat tetap lebih nikmat.

Baca link tentang kesehatan :

Visiuntuksehat.blogspot.com

Dan berikut ini adalah cara sederhana yang insya Allah ampuh untuk menjaga kesehatan Anda dan keluarga :

1. Ikuti sunnah Rasulullah dalam hal makan, minum, tidur, buang air kecil/ besar dan berjalan cepat.
2. Hindari stres, perbanyak bersyukur & berdzikir.
3. Dan untuk herbalnya bisa tanya lewat admin Visiuntuksehat.blogspot.com



Insya Allah kami rutin posting tips-tips kesehatan di Visiuntuksehat.blogspot.com

Semoga bermanfaat.
Bagikan ke yang lain ya

Tetap jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang halal dan berkualitas.

Jagalah alam maka alam akan memberikan yang terbaik.

Resep Makanan Sehat Bergula Rendah

Ilustrasi Tim Arikel Visi Untuk Sehat 

Sumber visiuntuksehat.blogspot.com

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh. 

Bismillahirrahmanirrahim.

Resep Makanan Sehat Bergula Rendah.

Macam-macam biskuit :

Biskuit Dasar

Bahan:

• Tepung terigu protein tinggi 200 gram
• Mentega 100 gram
• Garam 2 sdm
• Air dingin secukupnya 

Cara membuat :

• Campurkan semua bahan, kemudian aduk menggunakan mixer hinggga merata.
• Buat adonan dengan mentega. 
• Diamkan 30 menit hingga mengembang. 
• Giling adonan, kemudian bentuk sesuai selera. 
• masukkan adonan kedalam oven hingga matang dan mengembang. 

Biskuit Manis

Bahan:

• Tepung terigu protein tinggi 200 gram
• Mentega 125 gram
• Gula aren 50 gram
• Kuning telor 1 butir

Cara membuat :

  

• Campurkan semua bahan, kemudian aduk menggunakan mixer hinggga merata.
• Buat adonan dengan mentega. 
• Diamkan 30 menit hingga mengembang. 
• Giling adonan, kemudian bentuk sesuai selera. 
• masukkan adonan kedalam oven hingga matang dan mengembang. 

Baca link di bawah ini tentang menu sehat :

https://riansotoy.blogspot.com

Biskuit Kacang

Bahan:

• Bahan biskuit manis (Lihat resep di atas)
• Kacang giling 100 gram

Cara membuat :

• Campurkan semua bahan, kemudian aduk hingga merata
• Cetak biskuit sesuai selera 
• Masukkan biskuit ke dalam oven, kemudian olesi mentega pada bagian atas
• Angkat jika biskuit sudah m atang dan mengembang 

Baca link di bawah ini tentang cara menjaga kesehatan tubuh :

https://visiuntuksehat.blogspot.com

Biskuit Kelapa 

Bahan:

• Biskuit dasar atau biskuit manis (Lihat resep di atas) 
• Kelapa parut panggang 100 gram

Cara membuat :

• Campurkan semua bahan, kemudian aduk hingga merata
• Cetak biskuit sesuai selera 
• Masukkan biskuit ke dalam oven, kemudian olesi mentega pada bagian atas
• Angkat jika biskuit sudah m atang dan mengembang 

Baca link di bawah ini tentang makanan hasil alam guna kesehatan bangsa :

https://visiuntuksehat.blogspot.com/2021/12/makanan-hasil-alam-guna-kesehatan-bangsa.html

Resep - resep biskuit di atas adalah resep makanan sehat yang bergula rendah yang bisa Anda coba di rumah. 

Biskuit selain rasanya yang enak, bergizi dan ekonomis makanan ini juga rendah gula. Makanan ini bisa menjadi solusi ketika Anda lapar, maupun menjadi bekal pada saat Anda berpergian. Bagi anda yang mengalami diabetes, anda juga dapat mengkonsumsi biskuit dengan gula rendah ini. 

Baca link di bawah ini tentang makanan bervitamin :

https://riansotoy.blogspot.com/2022/07/vitamin-salad.html 

Tetap jaga kesehatan dengan tidak mengetahui atau merusak lingkungan. 

Jagalah kebersihan lingkungan untuk bersama. 

menanam pohon dan kurangi penggunaan plastik untuk bumi yang sehat.

 

Sumber Protein dari Hasil Pertanian

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa tubuh manusia memerlukan protein. Apakah makanan dari hasil pertanian banyak mengandung protein? Bahwa benar makanan hasil pertanian banyak mengandung protein. Lihat daftar kandungan makanan hasil pertanian dibawah ini, dalam 100 gr kedelai mengandung asam amino esensial, yaitu:

1. Protein mentah 48.52
2. Arginine 3.50
3. Histidine 1.12
4. Isoleucine 2.65
5. Leucine 3.65
6. Lysine 2.83
7. Methionine 0.65
8. Phenylalanine 2.32
9. Threonine 1.95
10. Tryptophane 0.82
11. Valine 2.59

Bahwa betul dari sumber pertanian protein dapat diperoleh dari padi-padian, gandum, jagung, jelai, biji-bijian dan kacang-kacangan. Karena protein dalam tubuh manusia mempunyai fungsi yang sangat penting untuk kesehatan. Lihat fungsi protein dalam tubuh manusia dibawah ini:

1. Membentuk jaringan sel-sel tubuh pada masa pertumbuhan.
2. Menghasilkan tenaga jika jumlah hidrat arang dan lemak tidak mencukupi kebutuhan tubuh.
3. Mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak

Bilamana tubuh manusia kekurangan protein, dapat menyebabkan penyakit kwashiorkok pada anak-anak, sedangkan pada orang dewasa dapat menyebabkan penyakit busung lapar. 
Tahukah Anda berapa kebutuhan protein kita dalam satu hari? Kebutuhan protein pada anak-anak sekitar 2-3 gram per kilogram berat badan, sedangkan kebutuhan protein pada orang dewasa sekitar 65 gram per kilogr. Banyak para ilmuwan melakukan riset pada permulaan abad ke-20, mereka melakukan riset mengenai kebutuhan protein pada manusia yang umumnya sekitar 118 gram per kilogram dalam satu hari. Pada tahun 1974, National Research Council Amerika Serikat, memberikan usulan bahwa kebutuhan protein manusia sekitar 56 gram per kilogram. Dalam hal ini Indonesia mengatakan bahwa rakyat Indonesia memerlukan 2100 kalori dengan 46 gram protein, sesuai dengan Widya Karya Pangan Gizi yang diselenggarakan di Bogor, tahun 1978. 

Baca link dibawah ini tentang sumber protein untuk anak.
https://bebeclub.co.id/artikel/detail/balita/nutrisi-anak/jenis-protein-nabati-untuk-anak?gclid=Cj0KCQiA2ZCOBhDiARIsAMRfv9
KSAFYfS4yli9V0Ww2jSRwT4Q2_uAaTde8bOLlaI3
pQfbtrebkFK8YaAuCjEALw_wcB

Dapatkah kebutuhan protein seseorang terpenuhi jika seseorang tersebut makan dari hasil pertanian? Tentu saja bisa terpenuhi kebutuhan protein seseorang yang memakan hasil pertanian, selain itu protein yang dihasilkan dari hasil pertanian akan memberikan kesehatan yang lebih baik, dan tidak kalah lengkapnya, bahkan dapat berlipat ganda dalam jumlah asam amino esensialnya.

Baca link dibawah ini tentang makanan penyebab kanker.

https://visiuntuksehat.blogspot.com/2021/12/jenis-makanan-penyebab-kanker-yang.html