Ilustrasi Teams Arikel Visi Untuk Sehat
Sourve visiuntuksehat.blogspot.com
Assalamualaikum Warahmatullohi Wabarokatuh.
Bismillahirrahmanirrahim.
Alhamdulillahi Rabbil Alamin.
MITOS KESEHATAN SEPUTAR PUASA
Bulan suci ramadhan tinggal menghitung hari sungguh kegembiraan yang sangat luar biasa yang tidak bisa tergambarkan dan tergantikan oleh apapun. Bulan ramadhan adalah bulan yang penuh rahmat dan barokah di anjurkan untuk memperbanyak beramal soleh, karena pada bulan tersebut terdapat ampunan dan keberkahan dari sang pencipta Allah SWT.
Nabi Muhamad Shallalahu Alaihi Wasalam adalah Nabi akhir zaman dan memerintahkan kaum muslimin untuk berpuasa satu bulan penuh pada bulan ramadhan. Puasa selain menahan diri dara rasa lapar haus dan hawa nafsu, puasu juga dapat memberikan kesehatan pada tubuh sesorang yang berpuasa. Telah banyak penelitian tentang puasa oleh banyak dokter do seluruh belahan dunia, bahwa puasa dapat menyehatkan tubuh.
Baca link di bawah ini :
Ada anggapan, berpuasa akan menyebabkan sakit. Ada pula yang menyangka, tidak perlu olahraga saat berpuasa. Ada juga yang mengatakan. orang yang menderita sakit maag tidak boleh puasa. Benarkah demikian? Masih ada beberapa kesalahpahaman yang beredar di masyarakat tentang permasalahan kesehatan seputar puasa. Agar tidak salah kaprah, kita perlu mengetahui informasi yang benar, agar ibadah puasa bisa dijalani dengan optimal dan mendapatkan hasil yang maksimal.
1. Puasa Menyebabkan Sakit Hal ini tidaklah tepat. Bagi orang yang sehat, berpuasa tidak akan menyebabkan sakit. Pada awal-awal puasa mungkin badan akan terasa lemas, pusing, dan tidak bertenaga. Hal ini terjadi karena proses adaptasi tubuh terhadap pola makan yang berbeda dari biasanya. Namun, lama-kelamaan tubuh akan menyesuaikan dan terbiasa serta kembali normal. Banyak penelitian yang menyebabkan berbagai manfaat kesehatan bagi orang yang berpuasa. Di antaranya, manfaat puasa bagi penderita maag fungsional yang justru akan mengurangi gejala bahkan menyembuhkan sakit maag.
2. Orang Lanjut Usia Tidak Boleh Puasa Hal ini tidak sepenuhnya benar. Pada prinsipnya, tidak ada larangan bagi lansia untuk menjalankan ibadah puasa. Bahkan, banyak dari lansia yang merasa lebih sehat dengan berpuasa. Memang ada beberapa kondisi bagi lansia yang diperbolehkan untuk tidak berpuasa, misalnya dengan kondisi fisik yang sangat lemah atau sedang dalam kondisi sakit yang menyebabkan tidak mampu berpuasa. Namun apabila kondisi fisik masih kuat, tetap wajib berpuasa di Bulan Ramadhan. Akan lebih baik jika diperiksakan dahulu ke dokter dan dilakukan pemeriksaan laboratorium untuk memastikan kondisi kesehatan pada lansia.
3. Tidak Perlu Olahraga di Bulan Puasa Sebagian orang menganggap bahwa ketika berpuasa tidak perlu berolahrga. Hal ini tidak tepat. Aktifitas fisik saat berpuasa sebaiknya jangan dikurangi, termasuk olahraga. Waktu yang tepat untuk olahrga adalah menjelang berbuka puasa, kira-kira satu sampai dua jam sebelumnya. Selama puasa, disarankan tetap melakukan olahraga secara rutin.
Note :
Bagi teman-teman yang sakit jangan khawatir semua pasti ada solusinya,_
- Ikuti sunnah Rasulullah dalam hal makan, minum, tidur, buang air kecil/besar, berjalan cepat dan lain-lain.
- Hindari stres, perbanyak bersyukur & berdzikir.
- Untuk yang punya masalah kesehatan seperti melemahnya daya tahan tubuh, mudah lelah/capek, maag, gerd, kolesterol, darah tinggi, diabetes, asam urat dan lain-lain silahkan bisa di tanyakan ke admin Visiuntuksehat.blogspot.com untuk dapat solusi herbalnya.
Semoga Allah senantiasa karuniakan kemudahan dalam menjemput kesembuhan dan kesehatan.
Raihlah pahala jariah, dengan membiasakan diri menyebarkan artikel kebaikan yang bermanfaat ini ke 3 grup WA. Semoga pahala mengalir kepada penulis dan Anda yang menyebarkannya.
Bagi teman-teman yang ingin mengikuti informasi penting tentang kesehatan bermutu? Silakan bisa gabung di Grup Visiuntuksehat.blogspot.com