Olah Raga Teratur Mencegah Penyakit

Ilustrasi Teams Arikel Visi Untuk Sehat 

Sourve visiuntuksehat.blogspot.com

Assalamualaikum warahmatullohi wabarokatuh.

Bismillahirrahmanirrahim.

Alhamdulillahi rabbil alamin.

Olahraga teratur mencegah penyakit

Olah raga teratur dapan menghindarkan seseorang dari terkena penyakit seperti di bawah ini :

Stroke
Sindrom metabolik
Hipertensi
Diabetes
Depresi
Sakit jantung
Kanker
Radang sendi
Kolesterol


Baca link di bawah ini :

Visiuntuksehat.blogspot.com

Ayo olahraga yang teratur biar tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Karena salah satu mensyukuri nikmat Allah adalah dengan cara merawat badan agar tidak sakit sakitan, selain berolah raga di iringi juga dengan mengkonsumsi makanan yang halal dan berkualitas baik.

Baik buruknya kesehatan sangat tergantung dari apa yang kita makan.
Makan jangan asal kenyang tapi pastikan halal, berkualitas dan menyehatkan.

Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta, dr. R. Koesmedi Priharto, mengungkapkan bahwa porsi makan yang tepat adalah:

- Nasi 1/4 porsi
- Sayur 1/2 porsi
- Ikan atau lauk pauk 1/4 porsi.

Baca link di bawah ini :

Visiuntuksehat.blogspot.com

Tiga penyakit utama penyebab kematian
- Hipertensi
- Diabetes Melitus
- Penyakit Kardiovaskular (stroke dan jantung).

Internasional Diabetes Foundation Atlas 2015, bahkan menyatakan Indonesia menempati peringkat ke-7 sebagai negara dengan penderita diabetes terbanyak di dunia.


Disni ada yang sakit diabetes?

Ketahuilah setiap penyakit pasti Allah pun menurunkan obatnya.

Terus berikhtiar dan berbaik sangka insya Allah selalu ada solusi.

Konsultasikan di Visiuntuksehat.blogspot.com

Tetap jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang halal dan berkualitas.

Jagalah alam maka alam akan memberikan yang terbaik.