Ilustrasi Teams Arikel Visi Untuk Sehat
Sourve visiuntuksehat.blogspot.com
Assalamualaikum warahmatullohi wabarokatuh.
Biamillahirrahmanirrahim.
Alhamdulillahi rabbil alamin.
Tubuh yang kelelahan akan menyebabkan tubuh kamu menjadi gampang sakit loh.
Karena itu, yuk kenali alarm yang diberikan tubuh yang menandakan kalau kamu sangat kelelahan.
Baca link di bawah ini :Visiuntuksehat.blogspot.com
1. Sulit Tidur dan Kram Kaki
Penyebab :
tubuh kamu membutuhkan magnesium dan potasium
Atasi dengan :
kamu bisa menambahkan tomat, jeruk, pisang, dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.
2. Kulit Kering
Penyebab :
kekurangan vitamin E
Atasi dengan :
sebaiknya kamu mengonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang- kacangan dan ikan.
3. Ingin Mengunyah Makanan dan Minuman yang Manis
Penyebab :
stress, depresi, atau kelelahan
Atasi dengan :
Untuk memenuhi asupan gula tapi tetap menghindari kenaikan badan, kamu bisa mengkonsumsi dark chocolate atau madu.
4. Gusi Berdarah
Penyebab :
tanda kekurangan vitamin C
Atasi dengan :
penuhi asupan vitamin C dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk dan brokoli.
5. Kuku dan Rambut Menjadi Rapuh
Penyebab :
tubuh kamu kekurangan vitamin B
Atasi dengan :
Minum lebih banyak susu dan memakan beberapa rumput laut dan jamur nori bisa membantu kamu untuk mengatasinya.
Mari kita menjaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan, jangan sampai kita menyesal kemudian.
Note :
Berikut ini cara gampang dan murah untuk menjaga kesehatan
1. Makan, minum dan tidur sesuai tuntunan Rasulullah saw
2. Hindari stres, emosi dan sakit hati, serta perbanyak syukur dan dzikir
3. Rutin olah raga minimal perbanyak jalan kaki.
4. Dan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh serta mengurangi resiko penyakit berbahaya bisa konsumsi herbal, lebih jelasnya hubungi Visiuntuksehat.blogspot.com
Walaupun sakit ditanggung BPJS tapi sehat tetap lebih nikmat betul?
Semoga Allah senantiasa karuniakan kemudahan dalam menjemput kesembuhan dan kesehatan.
Ingin mengikuti informasi penting tentang kesehatan bermutu?
Insya Allah kami rutin posting tips-tips kesehatan di grup ini visiuntuksehat.blogspot.com
Tetap jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang halal dan berkualitas.
Jagalah alam maka alam akan memberikan yang terbaik bagi kesehatan.
Semoga bermanfaat.
Bagikan ke yang lain ya..