Ilustrasi Teams Arikel Visi Untuk Sehat
Sourve visiuntuksehat.blogspot.com
Assalamualaikum warahmatullohi wabarokatuh.
Bismillahirrahmanirrahim.
Alhamdulillahi rabbil alamin.
Cara menjaga kesehatan usus besar
Jika usus besar bekerja dengan baik, Anda akan lebih tangguh untuk melawan serangan penyakit.
Baca link di bawah ini :
Mengutip Voyage Health Care, berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus besar:
1. Konsumsi makanan berserat tinggi agar buang air besar lancar dan teratur, sehingga kesehatan usus besar terjaga baik.
2. Makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian karena bisa menurunkan risiko kanker usus besar.
3. Membatasi daging merah dan makanan olahan karena hasil penelitian terbaru bisa meningkatan risiko kanker usus besar.
4. Minum air putih 2 liter sehari, Kementerian Kesehatan merekomendasikan minum air putih 2 liter setiap hari agar usus besar efektif dalam membuang racun dan kotoran.
5. Berolahraga secara teratur dapat mendorong buang air besar (BAB) lebih baik dan lancar serta mengurangi risiko sakit dibagian pencernaan.
Karena kita tidak bisa atau jarang bisa makan makanan yang mengandung semua vitamin, makannya kita butuh asupan tambahan suplemen multivitamin yang sarat manfaat
Dan pastikan multivitaminnya piloh yang alami, tidak mudah mengandung gula apalagi pemanis buatan. Bagi yang bingung memilih multivitamin, bisa konsultasi via chat admin Visiuntuksehat.blogspot.com.
Ingat.. Menjaga Kesehatan Pencernaan adalah kunci utama menjaga kesehatan badan.
Pencernaan Sehat Badan Sehat
Raihlah pahala jariah, dengan membiasakan diri menyebarkan artikel kebaikan yang bermanfaat ini ke 3 grup WA. Semoga pahala mengalir kepada penulis dan Anda yang menyebarkannya.
Bagi teman-teman yang ingin mengikuti informasi penting tentang kesehatan bermutu? Silakan bisa gabung di Grup Visiuntuksehat.blogspot.com