Sehat dengan Makanan Murah di Masa Pandemi

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh 

Dimasa pandemi seperti ini pastinya pemasukkan menjadi turun tetapi kebutuhan terus bertambah hingga anda menjadi bingung untuk mencari menu makanan murah yang sehat, bergizi dan mengenyangkan? Ini artinya anda harus berhati-hati dalam memilih makanan, supaya dengan uang yang terbatas anda tetap dapat menikmati hidangan makanan yang sehat, bergizi dan cukup membuat anda kenyang dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bila anda mempunyai banyak uang, andapun harus berhati-hati terhadap pengeluaran anda, sebab anda mempunyai keperluan lain selain makan. Dengan demikian hidangan makanan apakah yang harus anda makan dengan harga murah tapi sehat, bergizi dan mengenyangkan?

Banyak orang beranggapan bahwa makanan yang sehat, bergizi dan mengenyangkan itu haruslah mahal. Ternyata tidak semua makanan yang mahal itu sehat, akan tetapi banyak solusi terkait makanan yang sehat, bergizi dengan harga yang murah sehingga tidak menguras isi kantong anda, terlebih dalam situasi pandemi saat ini.
https://katadata.co.id/sitinuraeni/berita/

Pertimbangan untuk anda memilih makanan yang murah tetapi sehat, bergizi dan mengenyangkan. Bahwa benar makanan hasil alam lebih murah enak, sehat dan bergizi untuk menjadi solusi pada saat pandemi seperti ini. Kita lihat jangka panjangnya dalam makanan daging pastinya akan menghasilkan lemak yang banyak dan kemungkinan yang lebih besar untuk mendapat penyakit. Biaya untuk makan daging pasti lebih besar yang dikeluarkan, tetapi enaknya hanya bersifat sementara. Dalam hal ini internasional congress of nutrition 1964, yang diinformasikan oleh Daniel grotta dan Kurska bahwa tidak ada perbedaan antara protein hewani dan protein nabati. Bila kita lebih cerdas pastinya protein yang lebih murah yang akan kita pilih, dengan harga terjangkau mendapatkan jumlah protein yang lebih banyak. Dan dengan harga ekonomis, sehat, bergizi, enak dan mengenyangkan pastinya anda bisa menjalani aktivitas sehari-hari.

Yuk mari kita pertimbangkan menu murah tapi sehat dan bergizi serta mengenyangkan. Pada dasarnya manusia hidup butuh makan. Di Indonesia pastinya nasi adalah makanan pokok tapi kurang nikmat jika tidak disajikan dengan daging dan menu lainnya. Siapa yang tidak suka dengan menu daging dengan berbagai macam olahan Nusantara ada sate, gule, semur dan tongseng tapi kalau kita liat isi kantong cukup tidak yah untuk membelinya terlebih dalam kondisi pandemi seperti ini, tetapi tubuh kita memerlukan protein. Tenang aja anda tidak perlu khawatir ada menu sehat, bergizi dan enak misalnya anda bisa memilih tempe, tahu, kacang-kacangan dan umbi-umbian dengan harga yang terjangkau pastinya. Tetapi dengan makan tersebut anda tidak akan kekurangan protein karena kedelai banyak mengandung protein. Dengan begitu kita bisa makan enak, sehat, bergizi dan mengenyangkan. Baca link dibawah ini tentang manfaat sumber protein dari hasil pertanian.

https://visiuntuksehat.blogspot.com/2021/12/sumber-protein-dari-hasil-pertanian.html